🧠뇌혈관 질환, 고지혈증·비만 있다면 ‘잠재적 환자’?

 

방심은 금물! 당신도 ‘조용한 시한폭탄’을 안고 있을 수 있습니다

“나는 아직 젊고, 증상도 없는데 괜찮겠지.”
하지만 조용히 진행되는 고지혈증이나 비만, 고혈압은 어느 순간 뇌혈관을 막고 터뜨리는 원흉이 됩니다.

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🧠 뇌혈관 질환이란?

뇌혈관질환은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌조직이 손상되는 질환입니다. 대표적으로는 다음과 같습니다:

• 뇌경색 (뇌혈관이 막힘)
• 뇌출혈 (뇌혈관이 터짐)
• 일과성 허혈발작 (일시적으로 막혔다 풀림)

발병 시 반신마비, 언어장애, 시력저하, 심하면 사망까지 초래할 수 있습니다.

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🧬 고지혈증·비만과 뇌혈관질환의 연관성

1. 고지혈증

• 혈중 LDL 콜레스테롤(‘나쁜 콜레스테롤’)이 높으면 혈관 벽에 쌓이게 되고,
• 죽상경화증(동맥경화) 유발 → 결국 혈관이 좁아지거나 막힘.

2. 비만

• 내장지방이 많으면 염증과 인슐린 저항성이 증가,
• 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 동반 → 뇌혈관 손상 촉진.

3. 복합 위험군

고지혈증 + 고혈압 + 복부비만을 가진 사람은 뇌졸중 발병 위험이 일반인보다 4~6배 이상 높다는 연구 결과도 있습니다.

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🧑‍⚕️ 내가 ‘잠재적 환자’인지 확인하려면?

다음 중 3가지 이상 해당된다면, 주기적인 건강검진이 필요합니다.

✅ 가족력이 있다
✅ 혈압이 130/85 이상이다
✅ 혈중 중성지방이 150mg/dL 이상이다
✅ 복부비만 (남 90cm↑ / 여 85cm↑)
✅ 공복혈당 100mg/dL 이상
✅ 운동 부족 또는 흡연 중

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📉 진짜 문제는 ‘무증상’

많은 이들이 "증상이 없으니 괜찮다"고 생각합니다.
하지만 고지혈증·고혈압은 무증상으로 수년간 진행되며, 결국 뇌혈관을 손상시켜 돌연한 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

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🛡 예방과 관리가 최우선!

식습관

• 가공식품, 소금, 튀김류 줄이기
• 생선, 견과류, 채소 섭취 늘리기

생활습관

• 하루 30분 이상 걷기
• 체중·혈압·혈당 주기적 관리
• 금연, 절주

약물치료 (필요 시)

• 스타틴계 고지혈증 약
• 혈압약, 아스피린 등 예방약

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📢 최근 건강보험공단 보도에 따르면:

“40대 이상 국민 중 약 3명 중 1명이 고지혈증 보유자이며, 이 중 절반 이상은 자각 증상이 없어 치료를 받고 있지 않다”고 밝혔습니다.

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마무리 글

**“조용한 살인자”**라는 별명이 괜히 붙은 게 아닙니다.
당신이 뇌혈관질환의 잠재적 환자일 수 있다는 점, 한 번쯤 진지하게 생각해보세요. 지금의 작은 실천이 미래의 생명을 구할 수 있습니다.