밤중 수유1 🌙 신생아 빨리 재우는 8가지 현실 꿀팁 아기를 빨리 재우는 건 부모에게 하루의 휴식을 되찾는 일이죠.특히 **신생아 시기(0~2개월)**는 수면 패턴이 가장 불규칙해서 더 어렵게 느껴집니다.그래서 아래 글은 신생아에게 실제로 효과가 좋았던 방법만 골라서 로 정리해드릴게요.“이건 진짜 효과 있었다!” 하는 것들만 모았습니다.🍼 1. 수면 루틴을 아주 짧게라도 만든다신생아는 낮과 밤의 구분이 없지만,매일 비슷한 순서로 진행되는 행동이 반복되면 안정감을 느낍니다.추천 루틴(15~20분이면 충분!)기저귀 갈기 → 수유 → 트림 → 조용한 조명 → 토닥이기루틴이 생기면 “아, 잘 시간이다”라는 신호가 됩니다.🌡️ 2. 실내 온도·습도를 맞춰주기신생아가 쉽게 잠드는 환경은 다음과 같아요.온도: 22~24℃습도: 40~60%너무 덥거나 춥거나 건조하면.. 2025. 12. 2. 이전 1 다음
